Możesz zapytać, dlaczego blog chopedebiere, a tym samym ja, Julien, twój pokorny sługa, chcemy rozmawiać o drożdżach piwnych? Sami zrozumiecie, że w naszej nazwie znajduje się słowo piwo , więc związek z drożdżami jest dość oczywisty! Podobnie jak 7 grzechów głównych lub 7 krasnoludków, znalazłem 7 korzyści, jakie mogą nam przynieść drożdże
Drożdże piwowarskie, które masz w swoim kubku, pozwoliły, aby Twój ulubiony napój był gazowany i alkoholowy, ponieważ spożyły cukier.
W tym artykule nauczę Cię, że można go uznać za suplement diety. Dzieje się tak ze względu na wiele składników odżywczych, które zawiera, takich jak witamina B, a także minerały, takie jak fosfor, cynk, magnez, selen itp… Te składniki odżywcze przyczyniają się do zdrowej diety, do której dodawane są jej właściwości prebiotyczne i probiotyczne.
Z tego artykułu dowiesz się, jakie korzyści możesz czerpać z jego spożywania. Dowiesz się również, jakie ogólne wytyczne i uwagi należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji, czy najlepiej jest dodać go do swojej diety, czy też nie.
Nauczę cię wszystkiego, co musisz wiedzieć o tych wspaniałych drożdżach. Zobaczysz, będziesz fanem aktywnych drożdży piwowarskich!
Ogólne informacje i historia drożdży piwowarskich
Drożdże piwowarskie to składnik wykorzystywany w produkcji chleba. Wytwarzane są z Saccharomyces cerevisiae, jednokomórkowego grzyba. Ma gorzki smak i zawiera małe organizmy (mikroflorę), które pomagają utrzymać normalne funkcjonowanie układu pokarmowego.
Oczywiście, kiedy słyszysz o suplementach diety lub suplementach diety, logicznie myślisz o recepcie od pracownika służby zdrowia. Ponieważ drożdże piwowarskie są zwykle sprzedawane w postaci tabletek, kapsułek, pigułek lub proszku, być może obawiasz się spożywać je bez nadzoru lekarza.
Uspokój się, ponieważ musisz wiedzieć, że drożdże piwowarskie mają właściwości, które były używane i zalecane od czasów starożytnej Grecji. Ich nazwa powinna ci się kojarzyć, ponieważ dziś lekarze nadal składają przysięgę Hipokratesa. Tak, to długa historia! Starożytne kultury już wtedy wiedziały, jak korzystne są drożdże. Jednocześnie pojawiło się to w dobrym momencie, ponieważ chleb był częścią podstawowej diety człowieka, odkąd zaczął uprawiać ziemię. Choć obecnie najpopularniejszą formą drożdży są tabletki, można je również znaleźć w postaci płatków, proszku, a nawet płynu.
Nie należy jednak zapominać, że nie są one lekiem i zapewniają dodatkową wartość odżywczą oprócz pożywienia. W ramach zbilansowanej diety ilość spożywana przez daną osobę powinna być wystarczająca. Nie za dużo, nie za mało. Ogólnie rzecz biorąc, przyjmuje się, że w zależności od wkładu drożdży piwowarskich w nasze odżywianie, zalecana wartość wynosi od 8 do 15 gramów.
Nie będziesz się bawić w ważenie, więc w prostym języku angielskim oznacza to: od 1 do 2 łyżeczek lub od 3 do 6 tabletek (w zależności od ich zawartości i wagi). Zalecam zawsze sprawdzać etykiety, aby śledzić swoje spożycie.
Właściwości zdrowotne drożdży piwowarskich
1. Sprzymierzeniec w walce z niepokojem
Dzięki zawartości potasu i magnezu w drożdżach piwowarskich, są one uważane za sprzymierzeńca w walce z niepokojem. Stres jest jedną z rosnących bolączek naszych czasów. Wystarczy spojrzeć na liczbę wypaleń lub depresji wokół nas. Oto jak stres wpływa na nasz organizm:
Te „drożdżowe” właściwości wynikają z faktu, że potas i magnez stymulują nasz organizm do pozytywnego reagowania na hormony uwalniane w odpowiedzi na stres. Mają również właściwości relaksujące i regulujące tętno. Dzięki temu ich spożywanie sprzyja radzeniu sobie ze stresem i niepokojem, których doświadczamy każdego dnia. Jeśli regularne spożywanie niewielkiej ilości drożdży może zmniejszyć liczbę konsultacji lekarskich, to o co proszą ludzie!
W rzeczywistości znam inny skuteczny środek antystresowy: humorystyczne piwo ! Tak, nasza kreatywność w tej dziedzinie nie zna granic. Pozwól, że sam ocenisz, prezentując 3 produkty, które sprzedajemy wśród wielu innych:
- Koszulka z piwem i opinią oraz tekstem „Różnica między piwem a twoją opinią… to piwo, o które prosiłem!”. Możesz ją znaleźć na naszej stronie klikając tutaj.
- „I’m holding a beer so yeah, I’m pretty busy!” mata kuchenna / wycieraczka. Możesz ją znaleźć na naszej stronie klikając tutaj.
- Metalowa tabliczka z fałszywie ekologicznym hasłem „Oszczędzaj wodę, pij piwo!”. Możesz ją znaleźć na naszej stronie klikając tutaj.
2. Pomaga obniżyć poziom cukru we krwi
Drożdże piwne dostarczają witamin B1, B2 i B3, które są szczególnie związane z konsumpcją węglowodanów przez nasz organizm. Oznacza to, że mogą one obniżać poziom cukru we krwi.
Co więcej, zawartość chromu określa go również jako sprzymierzeńca w zapobieganiu cukrzycy. Pierwiastek ten bierze udział w metabolizmie insuliny, której niedobór prowadzi do zaburzeń metabolizmu glukozy.
W przypadku osób z cukrzycą zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed spożyciem drożdży piwowarskich. Standardowo w każdym przypadku radziłbym skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia, nie je chleba jak to mówią.
3. Pomaga zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
Drożdże Berera pomagają zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym na wiele sposobów. Oto niektóre z ich cudownych składników, którym przypisuje się tę właściwość:
- Kwas foliowy
- Witamina B6
- Witamina B12
Składniki te znajdujące się w drożdżach piwowarskich pomagają regulować poziom homocysteiny we krwi. Homocysteina jest aminokwasem, którego podwyższony poziom we krwi jest czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Drożdże piwowarskie dostarczają również naturalnych przeciwutleniaczy, które pomagają chronić nasz organizm przed problemami sercowo-naczyniowymi. W rezultacie można zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Wspominałem już o tym w moim artykule o prowokacyjnym tytule Piwo szkodzi zdrowiu. Możesz kliknąć tutaj, aby przeczytać artykuł.
4. Korzystnie wpływa na naszą florę jelitową jako prebiotyk
Drożdże piwne mają właściwości, co oznacza, że zawierają substancje, które powodują korzystne zmiany w naszej florze jelitowej, zapewniając nam zdrowie i dobre samopoczucie.
Oto krótki filmik wprowadzający w tematykę trawienia:
Flora jelitowa składa się z pożytecznych bakterii. Wykazano i zbadano, że drożdże piwne promują wzrost tych pożytecznych bakterii w koloniach. Zapobiegają one rozwojowi bakterii chorobotwórczych, takich jak salmonella.
Musisz zrozumieć, że flora jelitowa jest pełna bakterii, które tworzą rodzaj małej armii, która broni nas przed wszystkimi nieprzyjemnymi agresjami pochodzącymi z tego, co jesz. Czy zjadłeś coś, co nie jest zbyt świeże? Coś przeterminowanego? Niedogotowane mięso? Nasze ukochane bakterie współpracują ze sobą, aby bronić nas przed wszystkimi tymi intruzami i pozwalają nam chorować znacznie rzadziej niż moglibyśmy.
5. Jeśli jest stosowany jako probiotyk, jest korzystnym mikroorganizmem w naszym przewodzie pokarmowym
Głównymi probiotykami są bakterie kwasu mlekowego, ale pożądane jest dodanie do tej grupy mikroorganizmów takich jak drożdże, które są odporne na działanie kwasu żołądkowego. Docierają one do jelita, aby pełnić korzystne funkcje probiotyków. Tak, żołądek jest pierwszą linią obrony przed niepożądanymi organizmami, ale Super Yeast się przez nią przedostaje!
Wśród korzyści płynących z włączenia probiotyków do naszej diety są:
- Skrócenie czasu trwania biegunki
- Stymulowanie układu odpornościowego
- Obniżenie poziomu cholesterolu
- ./li>
- Zwiększone wchłanianie składników odżywczych
Niektórzy mówią o odżywczych drożdżach piwnych. Z pewnością widząc wszystkie korzyści, które wymieniłem, logiczne jest myślenie, że może to przynieść nam tylko korzyści.
Osobiście uważam, że przyjemne zimne piwo ożywia! Nie jestem fanem picia z butelki lub puszki, zdecydowanie bardziej wolę używać jednego z moich kufli do piwa. Oto kilka na wypadek, gdybyś był zainteresowany:
- Kufel Viking, w którym czujesz się, jakbyś pił z beczki! Możesz go znaleźć na naszej stronie klikając tutaj.
- Kufel Baphomet, taki mistyczny! Znajdziesz go klikając tutaj.
- Kufel templariusza, by być gotowym do walki! Znajdziesz go na naszej stronie klikając tutaj.
6. Zaproponuj korzyści płynące z diety wegetariańskiej
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób wybiera dietę wegetariańską jako styl życia. Jeśli planujesz podążać za nimi, prawdopodobnie przydadzą Ci się te informacje.
W dietach, w których unika się lub nawet całkowicie eliminuje mięso i wiele produktów pochodzenia zwierzęcego, spożycie białka i innych składników odżywczych często nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na składniki odżywcze. Dotyczy to w szczególności cynku, niektórych witamin z grupy B i selenu.
Drożdże piwne są sprzymierzeńcem wegetarian, zawierając wszystkie witaminy z grupy B complex. Zawierają białka o wysokiej wartości biologicznej, co oznacza, że zawierają 20 aminokwasów, których potrzebuje nasz organizm. Spożywając 15 gramów drożdży piwowarskich, otrzymujesz taką samą ilość białka jak w szklance mleka.
Jeśli już jesteś wegetarianinem lub masz zamiar nim zostać, powinieneś wiedzieć, że istnieją oczywiście organiczne drożdże piwowarskie. Jeśli twoje przekonania opierają się na rolnictwie ekologicznym, to śmiało!
7. Dobre dla włosów i paznokci
Drożdże piwne są szczególnie bogate w witaminy z grupy B, które są niezbędnymi składnikami włosów.
Oto te 3 witaminy:
- Witamina B8 znana również jako biotyna. Pomaga utrzymać zdrowe, lśniące i odporne włosy.
- Witaminy B6 i B9, które w pełni pomagają w syntezie aminokwasów. Jeśli chcesz mieć wspaniałe włosy jak Helena Trojańska, długie jak Roszpunka i paznokcie mocne jak pazury Wolverine’a, wiesz co musisz zrobić. A jeśli jesteś mężczyzną (tak, wychodzę z założenia, że to kobiety mają długie włosy, przepraszam) i jak wielu z nas, jesteś na skraju łysienia, powinieneś wiedzieć, że drożdże również sprzyjają odrastaniu włosów! Włosy z drożdży piwnych są więc stworzone dla Ciebie.
Ponieważ lubię sobie przeczyć, oto filmik mężczyzny, który przetestował drożdże na swoich włosach:
Aby to sprawdzić, po prostu zobacz, co daje włosy z drożdży piwnych przed i po.
Drożdże piwne są więc swego rodzaju cudownym eliksirem
Myślę, że przeczytanie tych wszystkich korzyści przekona Cię o zaletach tych specyficznych drożdży. Jest to jeden z naturalnych składników natury, którego pozytywne strony zostały zawłaszczone przez ludzkość. To właśnie nazywamy korzystnymi drożdżami piwnymi. Tylko w niektórych przypadkach ich spożycie może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, a nawet być wyraźnie niewskazane.
W rzeczywistości, chociaż ten wysoce odżywczy suplement diety ma zalety korzystne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, w niektórych przypadkach drożdże piwne muszą zostać wyeliminowane z diety. Warto również pamiętać o rymowance: skutki uboczne drożdży piwnych. Na przykład u osób z osłabionym układem odpornościowym, w przypadku AIDS, chemioterapii lub u pacjentów z obniżoną odpornością przyjmowanie drożdży piwnych może powodować rodzaj infekcji grzybiczej.
W przypadku diabetyków zaleca się również skonsultowanie się z lekarzem przed spożyciem.
Jeśli nie jesteś w jednym z tych szczególnych przypadków, to ciesz się. Jako miłośnik piwa nie mogę go wystarczająco polecić! Osobiście spożywam go tylko w piwach, które piję, ponieważ uważam, że jest to najzdrowszy sposób na zrobienie sobie dobrze. Oczywiście należy je spożywać z umiarem.
Z drugiej strony oficjalnie zaprzeczam temu, co przeczytałem, a mianowicie, że drożdże piwne powodują tycie. Jak to możliwe, po wszystkich pozytywnych aspektach, szczególnie żołądkowych i jelitowych, o których wspomniałem? Zobaczmy… To tyle na ten czas, ale nie wahaj się przeczytać innych moich artykułów, a jeśli podobał Ci się ten, możesz również zostawić mi komentarz, to zawsze przyjemność! Dziękuję, mój wierny czytelniku, i do zobaczenia wkrótce.
Pisanie tych postów na blogu zajmuje mi dużo czasu pod względem badań, pisania, zdjęć itp. Jak widać, nie ma irytujących banerów reklamowych dotyczących ubezpieczeń, kredytów lub czegokolwiek innego, ale w rezultacie nie mam żadnego źródła dochodu.
Jeśli miałeś cierpliwość przeczytać mój artykuł do końca, powinieneś wiedzieć, że możesz uzyskać 20% zniżki na całe zamówienie, wpisując kod BLOG20 w koszyku.
Zastrzegam ten kod dla moich najbardziej lojalnych czytelników, którzy odkryli naszą stronę dzięki artykułom, które z miłością publikuję! Żebyście wiedzieli, kod nie może być łączony z innymi kodami rabatowymi, ponieważ i tak nie należy przesadzać! 20% zniżki nie pozostawia nam już dużego marginesu, ale przynajmniej nagradzam moich czytelników.
Aby mnie zachęcić i wesprzeć, nie wahaj się kupić czegoś od nas!
Jeśli na przykład szukasz oryginalnego kufla do piwa, z pewnością znajdziesz to, czego szukasz wśród naszych modeli, mamy ich ponad sześćdziesiąt!
Aby odkryć wszystkie nasze produkty, kliknij na ten link: Chopedebiere.
Jeśli chcesz przeczytać jeden z moich innych artykułów, proponuję zapoznać się zLeczniczymi właściwościami chmielu.
Aby zobaczyć wszystkie inne moje wpisy na blogu, kliknij na Blog De Chopedebiere.
.